オンラインでお香作りのスペシャリスト
「香司」養成講座開催！
椎名まさえです。
7月に入りましたが
すでにこの暑さで
身体のだるさ
食欲不振
寝苦しさなど
不調や悩みが現れ始めた方も
多いのではないでしょうか？
そんな過ごしにくい夏を
快適に過ごすために、
おすすめしたいのがお香作り。
先週の土曜日は
オンラインお香講座で
鍼灸師・大久保さんに
「印香」という可愛いお香を
作ってもらいました。
大久保さんはこのところ
香司目指して
毎週週末にレッスンを受けていますが
レッスンを受けた週は
身体がスッキリして、
重だるさが抜け
疲れが感じにくかったとのこと。
きっとそれは
お香作りで使う
材料のせいや
楽しいと感じることで
自律神経が整ったからだと
思います。
なぜなら・・・
ひふみお香アカデミーで使う
お香作りの材料は天然100%
漢方生薬などに
使われているものばかり！
作っている間も
良い香りがお部屋に広がり
心地いい♡
(お香作りは約40分くらい)
良い香りだな～と思うと
無意識に呼吸が深くなり
緊張感がほぐれ、
全身のだるさをケアしてくれるのです。
しかも、使う材料によって
香りの効果で、よく眠れます。
今回は、安眠効果に優れている
「沈香」を使っています。
他にもお香の香りを嗅ぐだけで
生薬の効果が消化器系にも届き
お腹もすいてきて食欲増進！！！
天然の材料で作る
お香作りには
楽しいだけじゃなくて
こんな優れた効果があるんですよ～♪
